Autocuidado
( Cuerpo y conciencia de sí mismo)
Tu cuerpo es tu primer territorio.
Habitarlo es un acto de libertad.
ACOMPAÑAMOS PROCESOS
para que cada persona vuelva a sentir, escuchar y habitar su cuerpo como un espacio sagrado de energía, memoria y presencia
NUESTRO CAMINO
A través de yoga, respiración consciente (pranayamas), movimiento, descanso activo y prácticas somáticas, guiamos caminos de reconexión profunda.
Nuestra pedagogía parte del cuerpo como raíz de la conciencia: lo que transformas adentro, se refleja afuera.
Qué encontrarás aquí
El Yoga para el buen vivir es un encuentro diario con las técnicas y los conceptos principales de esta milenaria filosofía práctica.
Conoce tus cuerpos y aprende a sincronizarlos a través:
Prácticas de respiración y movimiento
Sesiones de descanso consciente
Acompañamientos somáticos
Metodologías para estabilizar las emociones
Ejercicios de autoconocimiento profundo
Sankalpa
¡Es el momento! La Cultura del Buen Vivir
Queremos compartir con ustedes los conocimientos adquiridos en el ejercicio cotidiano de las prácticas de la filosofía naturalista que desarrollaron las culturas ancestrales en el mundo, en especial en América Latina.