En el hinduismo, Sankalpa es un concepto poderoso que se refiere a la formación de una intención o propósito claro en la mente. Es la capacidad de establecer una resolución firme y determinada para lograr un objetivo específico. La palabra Sankalpa se compone de dos partes: ‘San’ significa ‘fiel’ y ‘Kalpa’ significa ‘ideación’. Juntas, significan «una intención o propósito fielmente ideado».

Sankalpa también se asocia con la idea de la voluntad y la realización de deseos profundos. Se considera una herramienta esencial en el camino hacia el autodesarrollo y la autorrealización. En pleno siglo 21 esta herramienta de focalización de la energía de nuestros diferentes planos (físico, energético, emocional, mental) tiene plena vigencia y se convierte en un apoyo de inmensa utilidad para alcanzar nuestros própositos.

Podemos considerar algunos elementos esenciales a la hora de establecer nuestro propio Sankalpa.

¿Cuales pueden ser esos elementos?

En un mundo lleno de distracciones, es importante tener claridad en nuestros objetivos y metas es importante. Es indispensable definir qué es exactamente lo que se desea lograr. Si el Sankalpa es vago o ambiguo, será difícil mantener el enfoque. Y los esfuerzos se verán minados por constantes distractores o variantes que hacen más distante la meta que tenderá a perderse en el horizonte.

La visualización y las afirmaciones positivas deben orientarse a crear una imagen clara de sí mism@ logrando los objetivos relacionados con el propósito. Visualizar y afirmar regularmente refuerza el poder del Sankalpa.

No basta solo con tener una intención clara; también es necesario tomar medidas consistentes hacia el logro de las metas. Es menester desarrollar un plan de acción con pasos claros y manejables. Comprometiéndose a seguir ese plan, se debe revisar día tras día para hacer ajustes a medida que se avanza.

En este sentido es importante crear un ritual personal para fortalecer el Sankalpa. Se debe dedicar unos minutos al día para conectar consigo mism@ y recordar el propósito. El momento más propicio es cuando, durante la práctica diaria, ingresamos al yoga nidra, la técnica de descontracción profunda, pues en esa fase los diversos planos están en plena disposición para incorporar los objetivos planteados.

Es imprescindible señalar que el camino hacia el logro de nuestros sueños no siempre es fácil. Se debe mantener la persistencia y la resiliencia sobre todo en momentos de desafío. Recordando que cada obstáculo es una posibilidad para aprender y crecer. 

Es una fábula aquella idea de que se logran los objetivos sin luchar por conquistarlos, lo importante es no desanimarse y mantener el Sankalpa como guía constante.

¡Mucha fuerza y claridad en el camino para alcanzarlo!